怎样才能祛除情人节恐惧症？

　　心理专家表示，许多人在情人节前夕会产生恐慌、易怒、情绪低落等症状，这都是情人节“恐惧症”的表现，对一些大龄未婚青年更是如此，每年情人节对他们来说就像过一道“关”，近些年，前来咨询这种情况的人明显增多。对此，专家表示，对于情人节，有伴侣的就借机浪漫地过一下，彼此感觉舒适为宜，“不是花钱越多越能表现心意，做一些让对方感动的事也许可以收到更好的效果。”而单身一族就把它当成普通日子过，要积极面对，不要躲避和沮丧。在情人节当天，不妨和要好的单身朋友相约出去吃饭、娱乐，也会过得快乐而充实。

　　给相爱的年轻人：沟通很重要

　　又迎来了甜蜜而浪漫的情人节，空气里开始弥漫着一股爱情的味道，情人节到底怎样过才够浪漫呢?给心爱的TA送点什么才最能表示我的心意呢?心理专家指出，情人节怎么过沟通其实很重要，物质的东西只是表象，双方都要怀着平常心去看待，例如在送礼物这一环节上，礼物贵未必代表心意足。如果你有心仪的礼物，最好不要让对方去猜，而是提前说出来，反而会皆大欢喜。而去哪儿吃饭、去哪儿娱乐，双方商量着来是最好的，男士们不要对此过于紧张，让她感觉到你的心意和诚意，这才是最重要的。而女士也不能过于挑剔，面对对方的苦心安排最好不要挑三拣四，而是该让情人放宽心。

　　给已婚多年的夫妻：给婚姻加点糖

　　情人节这天收到玫瑰花的大多是未婚女孩子，再就是新婚第一年的小妻子，至于结婚多年的女人们，个个就只有艳羡的份儿了。心理专家表示，其实对于结婚多年的夫妻来说，情人节也是一个表达感情、为婚姻加分的好机会。比如在情人节，夫妻双方通过语言或者礼物，表达出对对方的爱意或感谢，会促进婚姻的健康发展，更能让人从婚姻中获得幸福和满足感。在现实生活中，大家的日子过得大都平平淡淡，特别是结了婚的女人，每天除了工作外就是围绕着家庭、丈夫和孩子打转。至于爱情，似乎早就被柴米油盐所淹没，根本没有时间再去考虑这个问题。而一年一度的情人节，正是为已婚人士提供了这样一个表达爱情的机会。

　　给感情还没着落的人：真心的爱才是甜蜜的爱

　　在甜蜜唱主角的情人节，也有不少单身的人会感到失落。在情人节前后，一些人触景生情，会倍感孤独和伤心，一些单身或者感情不美满的心理咨询者会增加不少。心理专家提醒，恋爱一定要尊重自己内心的需要，它是以婚姻为目的，如果只是为恋爱而恋爱，会带来更大的情感痛苦。受环境影响，单身族在情人节时很容易发生“恋爱饥渴症”，如果这种渴求太过强烈，人往往会做出一些不理智的行为，仅仅为了一时的“浪漫”而酿成错误。专家建议，对于一些迟迟没被爱情眷顾的单身大龄青年，要看重现实，重新调整目标，多进行社交活动，明年的情人节也许就会收获自己的一份爱情。在没有情人的情人节，可以找好友聊天，不要一个人闷着。