这些泡泡浴小秘诀能让你变成白瘦美

　　1、泡泡浴彻底清洁肌肤

　　泡泡浴是能使肌肤High起来的泡浴方式，气泡破裂时的轻微机械力能让你兴奋，围绕周身的丰富泡沫还具有按摩作用，更可以深入皮下，起到彻底清洁和杀菌的作用。

　　TIPS

　　敏感和干燥的皮肤要注意选择比较温和的植物性配方泡泡浴露。

　　2、海盐浴盐促代谢、全身温和去角质+局部角质产品修饰细节

　　海盐浴盐是上佳的促代谢、温和去角质的选择，尤其如果浴后要用瘦身类产品，那就一定先要用浴盐，因为海盐中含有更多的单盐，能够更有效地促进皮肤新陈代谢，加大微循环，对于浴后要涂抹的其他产品有促进吸收的作用。

　　TIPS

　　1.身体润湿后，取浴盐均匀地撒于毛巾上，或直接敷在身上，按摩后用清水冲洗。尤其背部，非常适合湿敷按摩，不仅白皙还能提高免疫力。

　　2.顽固的死皮部位可以在浸泡10 分钟后用一点儿局部专用的磨砂膏，这类产品颗粒稍大，可以很好地对付特定区域。

　　3、DIY 产品舒服享受最重要

　　牛奶、红酒、玫瑰花瓣，简直是梦幻泡浴三主角，虽然它们实际上无法达到专业沐浴产品的效果，但也有很多好处。

　　比如牛奶含维生素、矿物质，所以有保湿效果，最重要的是牛奶是白色的，想象着能拥有这般白皙柔滑的肌肤本身就是一种享受。

　　比如玫瑰花瓣，虽然根本无法像玫瑰精油那样切实起效，但这样浪漫的场景，对女人情绪和生理的影响都至关重要。

　　又比如红酒中丰富单宁和多酚抗氧化能力是维生素C和维生素E的很多倍，当然，要坚持很长很长时间才会有效果。而沐浴后红酒的淡淡醇香在身体上幽幽地散发出来，无论是与爱人缠绵增加情调还是独享这份清香，都是十分美妙的事情，这恐怕也是女人们对红酒浴情有独钟的原因之一。

　　So，保持良好的心态，不要殚精竭虑地追求它们立刻见效，切实舒服、满足感官享受才是这类DIY泡浴的第一原则。

　　TIPS

　　和具有美白功效的成品不同，DIY 的美白泡浴产品虽然天然，但却并不如你想象的那般无害，请你遵从下面的建议。

　　1.红酒浓度不宜过高，否则会对皮肤造成伤害，毕竟，含有酒精。

　　2.牛奶浴后要彻底清洁残留在身体表面的鲜奶，否则易滋生细菌。

　　3.玫瑰等一些天然植物的花瓣很容易引起过敏症状，敏感体质要慎用。

　　4.出浴之后你做什么很重要。

　　● 用干爽的浴巾轻压肌肤而不是用湿漉漉的毛巾胡乱擦拭。

　　● 在身体还微潮的时候就迅速全身涂抹身体乳，保湿效果更好，秋冬泡浴之后最好选择丰厚质地的身体乳霜。

　　● 当身体变柔软之时，用一些身体护理油充分按摩身体，效果会加倍。

　　4、要懒也要瘦

　　泡着瘦

　　慢慢地将身体浸入浴缸，然后再轻轻起身，反复数次，借助水压给予身体与四肢支撑力和压力，这样身体中的有害物质能通过压力促进循环，将一些毒素排出体外，身体内循环健康了，一些由于循环不畅、毒素造成的水肿、虚胖也会随之消失。

　　呼吸瘦

　　在水中进行腹式呼吸，泡浴时进行腹式呼吸的效果如同有氧运动，身体能够吸收大量氧气。收缩腹部不仅运动了腹肌，还会连带内脏一起得到运动，从而促进新陈代谢，燃烧脂肪。另外，由于腹式呼吸有安定自律神经的作用，洗浴同时精神能够随之松弛，一些因为情绪问题造成的“假肥胖”也能得到缓解。

　　按摩瘦

　　浴盐按摩：如果是局部肥胖，可以把有减肥功效的浴盐用温水湿润后在身体肥胖的部位反复摩擦，直到皮肤发热，每周坚持2至3次，能够去除局部堆积的脂肪。