快餐店辣椒包减肥原理： 1、辣椒含有辣椒碱，可以通过刺激体内生热系统达到加快新陈代谢的效果，加快热量消耗加快。 2、辣椒中丰富的膳食纤维帮你扫除饥饿感，其中所含的辣椒素还能够加速脂肪分解。 3、快餐店的辣椒包为了达到更好的口感，通常添加了其他调

远离酒精 大家都有发现，爱好饮酒的人，都会有啤酒肚。一般而言，饮少量的酒不会使人发胖，但是喝多了就非常容易致胖。一毫升的酒能产生7000卡的热量。酒含有热能，这种热能不断使人发胖，特别是腹部。 多吃水果蔬菜 当你在用餐时，可以吃少量的肉类，但一定

粗盐减肥法原理是什么?为什么粗盐可以减肥呢?粗盐有促进排汗的作用，可以帮助排出体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，排出体内的废物。而且粗盐能够软化污垢、补充身体盐分、补充矿物质。因此粗盐既可以帮助减肥，还能让皮肤变得更加粉嫩紧致。 粗盐瘦双下巴

接吻是一种古老但依旧风行的示爱方式，也是一种甜蜜的享受，世界上的不同民族都乐于接受它。情人之间只有开始接吻后，才能真正体会到爱情的甜蜜。接吻也能减肥是真的吗? 一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态，这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的

韩国boa减肥晚餐法配合这些更利减肥。韩国BOA减肥晚餐由天然植物、蔬果高度提纯而成的一种餐疗食品，其中内含墨西哥鳄梨、万寿瓜、韩国绿苦瓜、亚贡雪莲果、非洲可拉果混合物，在消除惰性脂肪、调节细胞代谢方面，效果独特，无需剧烈运动及节食，即可达到快速

长时间玩微博也会让人变胖?据美国《男士健康》杂志(The Mens Health Magazine)报道，最新研究指出，常玩微博等社交网站能显著提升自信，但也有可能诱发自制力降低，从而导致过量饮食最终体重超标等问题。如果下次你发现自己重了5斤，不妨试试检查自己玩微博

菠菜 推荐减肥食谱：清煮菠菜汤 白菜减肥的方法似乎多了去了，但说到菠菜似乎就很少看到。菠菜富含铁元素，是绿叶蔬菜中的补品，也许你从这一点误解菠菜的热量很高。事实上菠菜的热量比苹果还要低一半，并且富含大量矿物质和微量元素，菠菜还能起到清除血液

1、早上7:00起床第一餐 起床之后首先要做的就是准备一杯温的柠檬水，用新鲜柠檬切片搭配少许蜂蜜调成温热的水，起床后饮下不仅能起到提神醒脑的作用，柠檬酸和蜂蜜还能清除肠胃毒素，补充一夜流失的水分，使人一整天都神清气爽。 2、早上8:00早餐第二餐 洗漱

茉莉女性健康网了解到，有这样一群人，他们工作压力大、饮食不规律，还经常熬夜，工作越繁忙的人越容易变胖，这类人群我们称为过劳肥人群。调查发现，肥胖已经成为如今职场人士健康的第一杀手。过劳肥让人头疼，越忙越肥。 家住宿城区的小周，今年24岁，去年

生理期期间很多女性都会吧自己的减肥计划停下来，其实生理期是一个非常好的减肥时机，下面茉莉女性健康网小编就要推荐给大家一套生理期瘦身的方法，帮助你轻轻松松利用几天时间就能从头瘦到脚。生理期减肥法具体要怎么做呢? 第一周，生理期开始(月经拜访) 肌

怎么减肚子上的赘肉?这些偏方来帮你： 1.喝益生菌酸奶 益生菌能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，能有效改善便秘的问题。而在酸奶中益生菌的含量是最丰富的。所以，建议每天都来喝杯酸奶哦，尽量选那种低脂酸奶。而且，酸奶有很强的饱腹感，能有效控