立享纤瘦看明星支招减肥秘籍
时间：2015-05-02 阅读：编辑：www.moli7.com
每周素食一天
胡静
中国内地影视演员
肉食会增加肠胃的负担，但不吃又会使人缺少必需的蛋白质营养，因此每周选择一天食素是非常好的“减负”方法。
而如果在素食的当天喝上一杯红糖水，皮肤会更加细腻，暗哑的肌肤也变得很有光泽。这是因为红糖中含有的特殊成分“糖蜜”具有强力的“解毒”功效，而其蕴含的胡萝卜素、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长、避免出现色素反弹。
茉莉网小编tips：每周会有一天用来清肠，食物以蔬菜水果为主，多喝水，促进身体全面排毒。这样坚持一个月，身体会有明显的放轻松的感觉。
吃排毒早餐
大S
台湾艺人
大S的美容法宝有很多，其中一项就是“排毒早餐”：每天早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)，持续下去会觉得自己的身体渐渐达到“无毒一身轻”的境界，骨骼变得健壮、气色也红润起来。
每周不妨吃一次这样的排毒早餐，按照大S的说法，你会感到神采奕奕，浑身都充满了干劲。刚开始吃的时候，有可能觉得干巴巴的不太习惯;不过连着吃3天就会大便通畅，体内毒素也会随之排出。貌似很神奇呢!
茉莉网小编tips：这个排毒减肥方法可是很简单的哦，轻轻松松一个早餐就能搞定，大家可要试一试哦。
