女性大腿粗怎么减肥呢?

　　女性大腿粗怎么减肥呢?相信大腿的赘肉是所有减肥的美眉都会有的困惑，看到那些身材苗条的MM们那纤细的小鸟腿，是不是，很羡慕呢，好吧，我很羡慕。而我，也许是因为从小是短跑运动员的原因，于是乎从小学开始大腿的肥胖就一直是我的老大难问题，看到那些细长的腿，只有羡慕嫉妒恨啊。

　　写这篇文章，并不是因为我已经拥有了细长的让人羡慕的腿。而是寻求了一些方法，确实对腿部有纤细的作用，所以想把方法告诉大家，让更多的人能够快一点找到细腿之道。。不知道姐妹们会不会有这个困惑，你的裤子，大腿内侧，磨的厉害，经常会磨破，这是什么原因呢?其实这属于局部脂肪(代谢垃圾)堆积，大腿内侧是肝经通过的地方，一般这部位肥胖的人肝功能都有点问题，或者反过来说，因为肝的工作不良，肝经的位置才堆积那么多废物。

　　女生大腿粗怎么减肥呢?

　　1. 洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。

　　2. 一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么恭喜你，你的经络对你作出反应了!此时更要乘胜追击，用关节狼狼地刮!(姿势一般为，一只脚提起,踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳，用关节处，咬咬牙，一个字：刮!!!(从根部往膝盖方向刮，别弄反了，到时候刮出疝气别赖我阿!)

　　坚持四周，你会发现裤子不磨了，精神也好了，肝也得到了疏通，调整。

　　大腿内侧是肝经，大腿外侧是胆经，所以，想减大腿内侧赘肉的请多用用你的小拳头刮刮大腿内侧的肝经，疏通它。我试了2个礼拜了。。虽然腿上有段时间有点惨不忍睹(青一块红一块的)但是大腿确实有细哦。最重要的是，我现在我的火气没那么大了。。前段时间老没事找事，和男朋友吵架。。。而大腿外侧是胆经，这个位置建议MM们不要晚上敲或者刮，因为会多少影响睡眠的，最好是清晨起床后做这个，在胆经四个穴位各敲50下，坚持一个月，相信我，你一定会有惊喜的。