揭秘巩新亮美胸是如何丰胸的以及丰胸方法

　　巩新亮在《非诚勿扰》饰演范伟的秘书Miumiu，巩新亮堪称完美的身材，令网友惊呼不以，尤其是那一双美胸更是令多少女人梦寐以求。电影《非诚勿扰》中的惊鸿一瞥使巩新亮一炮而红。巩新亮的美胸是如何养成的，在一次独家采访中，巩新亮大方的揭秘了自己的丰胸“秘籍”。想知道巩新亮是如何拥有如此完美的胸部的吗?一起来看下巩新亮的丰胸秘籍吧。

　　1、说到丰胸，巩新亮有自己的一套独门秘籍。巩新亮坦言想要丰胸，必须要内外兼修。合理的饮食与适当运动可促使乳房发育更充分，而巩新亮自己就常吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油等;维生素B族群也有利于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。采访中巩新亮还告诉了我们，鱼肉是最能美容丰乳又可大量吃而不易致肥的丰胸食品，建议每日吃鱼肉50-200克。

　　2、改善有害丰胸的姿势和习惯：

　　巩新亮提醒广大想要丰胸的女士们，内衣一定要穿好。很多女性即使是瘦瘦的都有四个胸部(背后和腋侧的脂肪明显的挤出)，穿时应把小肉肉推回胸罩里面。

　　每当你睡眠时，尤其是仰躺，切勿把手或枕头按着胸部，以免脂肪被按离乳房。趴着睡眠不但影响面部美容，更是丰胸大忌，你应尽可能避免压迫胸部。侧睡者较易丰胸，想丰胸者今后多些侧睡。

　　走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部曲线就会更凸显动人。

　　3、丰胸运动

　　若缺少丰胸运动，脂肪会贮在腹部，形成大腩肥臀，欲丰胸者应多游泳、自己按摩、抹台、扫地、吸尘等上半身运动和工作，可同时纤体丰乳。运动要左右平均做，否则会引起左右高低或大小异样。

　　4、丰胸按摩法

　　巩新亮每天都会捏腋下靠近乳房的筋腱位，并同时把腋下和腋侧的脂肪推向乳头30分钟。你可以每天推捏，捏到略感疼痛，对女性乳腺顺畅、发育变大和减低乳房肌瘤机率都有好处。

　　穴位丰胸按摩是专业，不适合自行丰胸者，而且每个人的丰胸穴位和有效程度也不尽相同。胸部先涂上美梦成真健胸弹力乳，在中央凸起之乳房处，丰胸按摩手法以旋转轻摩为主，而乳房八方穴位，则以把凸起的外围脂肪推向乳头为主。大致上以乳头为米字的中点，则乳头和周围，及其八方都有丰胸按摩穴位，自行按摩丰胸者不必介怀穴位，只要每当力按或轻摩时，你感觉舒畅兴奋之处，可能就是你的丰胸穴位了。