禁食疗法靠谱吗？到底健不健康？

　　另外，有意识的、主动的禁食不但不会伤害胃部，甚至反过来可以治疗胃炎、保护胃部。他举例称，过去司机大多有胃病，这是因为他们到点就餐时间后想吃饭却未必有时间得吃，但由于大脑不断在想象食物的美味，胆会开始自动分泌胆汁，胃会自动分泌胃酸，但胃部没有东西给胃消化，胃酸就会不断刺激胃黏膜，加重胃病。但禁食疗法在经过缓冲之后，身体本身意识到这两天没有东西可吃，主观上有这个意识抑制了神经系统的相关反射，胃部就不会分泌胃酸，进而能够减轻胃部的负担，治疗胃炎。很多胃出血的患者给予禁食治疗就是这个原理。

　　哪些人才适合禁食?禁食虽好，但不是人人都能想当然来尝试一番的。秦鉴教授指出，周末两天的短期禁食由于非常安全，原则上是所有人都能够在家自行禁食的，但患有严重心脑血管疾病的患者、精神障碍疾病患者、孕妇、身体特别瘦弱和70岁以上的老人等不应禁食。患有皮肤过敏、代谢异常(如高血压、2型糖尿病、冠心病等)疾病、消化系统疾病等的患者进行禁食对治疗疾病有较好的疗效，而精神紧张、腰背疼痛等人群也可适当进行。短期禁食的频率一般在一月1-2次，即使用于减肥也不可过频，有条件的人群应当密切监控自身的血压，有必要时可监测血糖，以保证禁食科学、安全、健康地进行。

　　茉莉女性健康网提示：辟谷是老祖宗留下来的遗产，有科学的成分，也有迷信的说法，但经过现代医学的去糙取精，禁食已经成为了一种科学的疗法。但既为疗法就必定有其适应症与禁忌症，网友在进行尝试时应当根据自身身体的实际状况选择，不可盲目，更不可过度禁食，以防损伤身体。任何时候，征求医院医生的建议是最妥当和安全的做法。